منتديات محمد خالد التميز والشمول
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Oooo_o10
منتديات محمد خالد التميز والشمول
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Oooo_o10
منتديات محمد خالد التميز والشمول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات محمد خالد|استايلات احلى منتدى | أكوادcss| تقنيات متقدمه| تصميم | دعم فنى | اشهار | تصاميم | تطوير| دروس | شروحات | أفلام وثائقيه | العاب | برامج 2019 | خدمات | إربح |
 
الرئيسيةمجلة منتديات محالتسجيلدخول

 

 الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد خالد
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
محمد خالد


الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Pi-ca-10
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Painti10
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Engine10
الدوله الدوله : الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Female31
ذكر
عدد المساهمات : 1396
مساهمه مشكوره : 7
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
العمر : 37
المزاج : رايق

معلومات إضافيه
اخر المواضيع:

منتديات محمد خالد|برامج | شبكه| اناشيد| مسلسلات دينيه | برامج جوال | اشهار | تصاميم |


الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Empty
مُساهمةموضوع: الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014   الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Emptyالسبت أغسطس 24, 2013 11:34 am


الأناناس Pineapple

تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يوميا دفعة واحدة.



الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يوميا حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

أكليل بوقيسي Meadowsweet

ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.



ورق العنب

يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانبا لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراما من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
البصل Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

الكرفس Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.




بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يوميا.


الكوسة Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاما جيدا في انظمة النحافة



الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 110
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medonet2.yoo7.com
redazedan
عضو vip
عضو vip



الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Pi-ca-23
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Wrestl10
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Engine10
الدوله الدوله : الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Female13
ذكر
عدد المساهمات : 348
مساهمه مشكوره : 0
تاريخ التسجيل : 09/03/2013

الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Empty
مُساهمةموضوع: _da3m_11   الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 Emptyالإثنين فبراير 24, 2014 4:38 pm

موضوع رائع بوركت
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 4
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014 128711691410
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medonet2.yoo7.com
 
الفواكه تساعد فى انقاص الوزن 2014
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذية مواليد 2014 ، اشيك شوزات للمواليد لعيد الفطر 2014
» احلى لبس للاطفال 2014 ، ملابس خيال لبنات لعيد الفطر 2014
» ازياء بنات جديدة 2014 ، اروع استايلات للبنات لعيد الفطر 2014
» ملابس انيقة للاطفال 2014 ، ازياء بيبي بالكروشية لعيد الفطر 2014
» اجمل فساتين بنات 2014 ، ملابس حلوة للاطفال لعيد الفطر 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محمد خالد التميز والشمول :: القسم العام :: منتدى الاسره المسلمه-
انتقل الى: